Lusaner Kalender

Die Idee hinter dem Lusaner Kalender ist, einen Kalender auf der Homepage des Stadtteilbüros (STB) zu betreiben, indem die unterschiedlichsten Angebote und Veranstaltungen eingetragen werden können. Also nicht nur vom STB oder der Kindervereinigung e.V. Gera, sondern auch von den Vereinen und Institutionen im Stadtteil. Die Terminverantwortlichen müssen dafür lediglich rechtzeitig das STB per E-Mail (stadtteilbuero.lusan[at]web.de) kontaktieren.

Zudem möcht ich hier noch auf zwei unregelmäßig stattfindende Angebote hinweisen:

  • Sprechstunde mit dem Bürgerbeamten der Geraer Polizei Herrn Polizeimeister Müller
  • Kostenlose Rechtsberatung durch Herrn RA Siegler (Hier ist eine Anmeldung erforderlich)

Die jeweiligen Angebote werden mit den Terminen frühzeitig hier in den Kalender eingetragen und farblich hervorgehoben.

 

Okt
22
Mo
2018
Bürgersprechstunden Stadtteilbüro @ Stadtteilbüro Lusan
Okt 22 um 11:00 – 13:00
Okt
23
Di
2018
Yoga Kurs @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 23 um 12:20 – 13:20

Für die Teilnahme an der Veranstaltung ist eine Anmeldung / Rücksprache erforderlich

Keramik Töpferkurs (in ungeraden Kalenderwochen) @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 23 um 16:30 – 19:30

Hier haben Interessierte die Möglichkeit, die Grundlagen und auch weiterführende Techniken für die Bearbeitung und Gestaltung von Objekten und Gegenständen aus Keramik zu erlernen und weiter anzuwenden.

Keramik Töpferkurs (in geraden Kalenderwochen) @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 23 um 17:00 – 20:00

Hier haben Interessierte die Möglichkeit, die Grundlagen und auch weiterführende Techniken für die Bearbeitung und Gestaltung von Objekten und Gegenständen aus Keramik zu erlernen und weiter anzuwenden.

Okt
25
Do
2018
Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik-Kurs Ü 60 @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 25 um 10:00 – 12:00

Grundsätzlich kann man sagen: Alle Körperhaltungen, die den Rücken schonen, sind auch für den Beckenboden gut“.

Der Beckenboden ist ein anatomisches Meisterwerk. In drei Muskelschichten angeordnet, stabilisiert er die Organe im Bauchraum, sichert die Kontinenz, hilft bei der Schwangerschaft und fördert das sexuelle Empfindungsvermögen. Leider werden wir erst auf ihn aufmerksam, wenn er an Grundspannung verloren hat und seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllt.  Unser  Kurs bietet ein wirkungsvolles Training zur Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Verbesserung der Bindegewebsstruktur, vor allem im Bereich des Beckenbodens.

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten, um wieder mehr Mobilität zu erreichen. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.

Um die Effektivität zu erhöhen, gibt es Anleitungen für das „kleine“ Training zu Hause, sowie praktische Tipps für schonende Bewegungen im Alltag.

Bürgersprechstunden Stadtteilbüro @ Stadtteilbüro Lusan
Okt 25 um 11:00 – 13:00
Bürgersprechstunden Stadtteilbüro @ Stadtteilbüro Lusan
Okt 25 um 15:00 – 17:00
Okt
29
Mo
2018
Bürgersprechstunden Stadtteilbüro @ Stadtteilbüro Lusan
Okt 29 um 11:00 – 13:00
Okt
30
Di
2018
Yoga Kurs @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 30 um 12:20 – 13:20

Für die Teilnahme an der Veranstaltung ist eine Anmeldung / Rücksprache erforderlich

Keramik Töpferkurs (in geraden Kalenderwochen) @ Kindervereinigung e.V. Gera
Okt 30 um 17:00 – 20:00

Hier haben Interessierte die Möglichkeit, die Grundlagen und auch weiterführende Techniken für die Bearbeitung und Gestaltung von Objekten und Gegenständen aus Keramik zu erlernen und weiter anzuwenden.